• PUCHAR ŚWIATA: Piąte miejsce Baszty

    PUCHAR ŚWIATA: Piąte miejsce Baszty

    W Pucharze Świata Nordic Walking w Bełchatowie sklasyfikowano 101 zespołów, a MLKS Baszta Bytów uplasowała się na 5. miejscu w rywalizacji drużynowej. Traktujemy ten wynik w kategorii dużego sukcesu, mając pełną świadomość rangi zawodów oraz poziomu sportowego uczestników. Wśród ponad 500 startujących zawodników, w tym 11 reprezentantów naszej sekcji, obserwowaliśmy światową czołówkę Nordic Walkingu.

    Z ogromnym szacunkiem dla mistrzów i pokorą, krok po kroku, konsekwentnie przesuwamy się w klasyfikacjach drużynowych coraz wyżej. Dla porównania – rok temu zajmowaliśmy 14. miejsce, a dwa lata temu Baszty w tej stawce jeszcze nie było.

    Start w Bełchatowie był również naszym debiutem w sztafecie mieszanej. Możliwość rywalizacji z najlepszymi na stadionowej bieżni i przed liczną nordicową publicznością była dużym wyróżnieniem.

    Doping „Baszta, Baszta!” niósł się po całym obiekcie, a drużyna w składzie Kasia, Bogdan, Basia i Olek zakończyła rywalizację na 6. miejscu, zdobywając cenne doświadczenie na przyszłość.

    Główna rywalizacja rozpoczęła się jednak wcześniej. Jako pierwsi na trasę wyruszyli zawodnicy dystansu 20 km – najbardziej wytrzymali. Wśród nich znaleźli się Laura i Kazimierz, którzy aż czterokrotnie pokonali 5-kilometrową pętlę. Był to ich debiut w barwach Baszty Bytów – debiut niezwykle cenny i wymagający ogromnego poświęcenia.

    Tuż po nich rywalizację rozpoczęli zawodnicy na dystansie 10 km. Tutaj mogliśmy oprzeć się na doświadczeniu. Aniela, Barbara i Katarzyna wykonały swoje zadanie, notując solidne czasy. Prawdziwą sportową kropką nad „i” był występ Oleksego, który otarł się o podium i poprawił swój rekord życiowy aż o 4 minuty i 8 sekund, wskakując na wyższy poziom sportowy.

    Na dystansie 5 km wystartowali Kasia, Ania, Iwona, Bogdan i Marek, mierząc się z wymagającą, piaszczystą trasą. Czas Kasi zapisał się jako najlepszy wynik w klubowym rankingu kobiet na tym dystansie, mimo że jej optymalnym dystansem jest 10 km. Start na 5 km był świadomym, taktycznym posunięciem – jak się okazało, w pełni trafionym. Warto również odnotować postawę Iwony, która po groźnie wyglądającej wywrotce nie zrezygnowała z rywalizacji i kontynuowała marsz do mety, dając przykład sportowego charakteru i determinacji.

    Każdy start miał znaczenie – udział wszystkich zawodników przełożył się na cenne punkty rankingowe, które złożyły się na bardzo wysokie, piąte miejsce Baszty Bytów w klasyfikacji drużynowej Pucharu Świata w Bełchatowie.

    PUCHAR ŚWIATA
    BEŁCHATÓW 23.08.2025 r.
    20 KM – KOBIETY: 39. Laura Żusin-Kaczmarek 02:57:42 (6 kat. K55+). MĘŻCZYŹNI: 34. Kazimierz Cuppa 02:40:19 (6 kat. M45).
    10 KM – KOBIETY: 71. Aniela Kożykowska 01:22:27 (6 kat. K65+), 72. Barbara Badowska-Stefańska 01:22:44 (7 kat. K65+), 94. Katarzyna Żmuda-Trzebiatowska 01:30:09 (11 kat. K55). MĘŻCZYŹNI: 22. Oleksii Kuzhylnyi 01:11:56 (4 kat. M16).
    5 KM – KOBIETY: 30. Katarzyna Lemańczyk 37:04 (10 kat. K50), 98. Anna Bejnerowicz 42:21 (23 kat. K40), 154. Iwona Adamczyk 46:42 (35 kat. K40). MĘŻCZYŹNI: 82. Bogdan Adamczyk 38:46 (13 kat. M50), 104. Marek Piekarski 41:47 (16 kat. M50),
    KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA OGÓŁEM: 5. Baszta Bytów – 34507 pkt. (sklasyfikowano 101 drużyn)
    SZTAFETA MIESZANA (na bieżni) 4×2000 m: 6. Baszta Bytów – 1:01:41 (w tym 5×20 sek. za yellow cards): a) Katarzyna Lemanczyk 16:04 (w tym 01:20 za yellow cards), b) Bogdan Adamczyk 15:16 (w tym 00:20 za yellow cards), c) Barbara Badowska-Stefańska 15:54, d) Oleksii Kushylnyi 13:45.

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • CESKOMORAVSKI POCHAR w Kutna Hora

    CESKOMORAVSKI POCHAR w Kutna Hora

    Ceskomoravski Pochar w Kutna Hora stał się miłym wspomnieniem dla trenera Bogdana Adamczyka, który wystartował w rywalizacji 5 km. Zajął 23 miejsce wśród mężczyzn i 6 miejsce w kat. 45-54.

    – To oczywiście nie jest podium, jednak porównuję czas z Górskimi Mistrzostwami Polski w Polanicy Zdroju sprzed dwóch lat. Poprawiłem go o całe 5 minut! Dzisiaj było 38:40, co w górach chyba nie przynosi mi, ani klubowi wstydu. Na trasie było wielu specjalistów od gór. Początek trasy był mega szalony. Miałem mocny start, później kryzys. Góra się zdawała nie mieć końca. Nogi były coraz cięższe. W chwilach słabości, gdy starałem się regulować oddech mówiłem do siebie, że zmęczenie i ból miną, a radość i satysfakcja pozostaną. Uszkodzona w 30% część serca dawała niepokojące sygnały. Jak umrzeć to tu i teraz… Udało się to przetrwać. Mocna praca rąk. Później wyprzedzałem tych, którzy wyprzedzali mnie wcześniej, a może i więcej… Na mecie ogromne zmęczenie ale czułem, że mógłbym tak jeszcze… To była adrenalina. Mam nutkę satysfakcji z mojego „górskiego” czasu. Moja dawna słabsza strona może nie staje się jeszcze atutem, ale jest git – mówił po zawodach.

    PUCHAR CZESKOMORAWSKI
    KUTNA HORA (CZECHY) 26.07.2025 r.
    5 KM – MĘŻCZYŹNI: 23. Bogdan Adamczyk 38:40 (6 kat.45-54).

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • MISTRZOSTWA POLSKI: Krok do przodu

    MISTRZOSTWA POLSKI: Krok do przodu

    Możemy być lepszą wersją samych siebie – i Mistrzostwa Polski Nordic Walking w Gorzowie Wielkopolskim jasno to potwierdziły.

    Zawodnicy Baszty Bytów poprawili swoje wyniki sprzed roku, a w klasyfikacji drużynowej zajęliśmy wysokie 12. miejsce na 76 punktujących klubów w kraju. Dla porównania, w 2024 roku podczas mistrzostw w Czerwonaku uplasowaliśmy się na 15. pozycji.

    Tegoroczny rezultat ma dla nas szczególną wartość, ponieważ do rywalizacji przystąpiliśmy nie w pełnym składzie. Tym bardziej dwunaste miejsce traktujemy w kategorii realnego sukcesu i potwierdzenia, że obrany kierunek rozwoju jest właściwy. Jesteśmy młodą sekcją i dopiero budujemy własną historię na arenie ogólnopolskiej.

    Najlepszym miernikiem postępu są konkretne wyniki sportowe. W porównaniu z ubiegłym rokiem, przy zachowaniu tych samych dystansów i klasyfikacji OPEN kobiet i mężczyzn, wyraźny progres zanotowali nasi zawodnicy. Katarzyna Lemańczyk poprawiła swoją pozycję z 36. na 27. miejsce, Barbara Badowska-Stefańska z 69. na 52., Aniela Kożykowska z 74. na 55., Marek Piekarski z 141. na 109., a Bogdan Adamczyk z 108. na 88. miejsce.

    Dodatkowo po raz pierwszy Baszta Bytów miała swoich reprezentantów na dystansie 20 km. Alicja i Olek bardzo mocno zaznaczyli swoją obecność w tej rywalizacji, ocierając się o podium i pokazując potencjał, który z pewnością zaprocentuje w kolejnych startach.

    Cel na ten występ został osiągnięty. Idziemy konsekwentnie do przodu – krok po kroku, wynik po wyniku.

    MISTRZOSTWA POLSKI
    GORZÓW WLKP. 7.06.2025 r.
    20 KM – KOBIETY: 10. Alicja Krawczyk 02:41:24 (5 kat. K45). MĘŻCZYŹNI: 11. Oleksii Kuzhylnyi 02:40:06 (4 kat. M18).
    10 KM – KOBIETY: 27. Katarzyna Lemanczyk 01:20:26 (12 kat. K45), 52. Barbara Badowska-Stefańska 01:27:45 (4 kat. 65+), 55. Aniela Kożykowska 01:28:06 (5 kat. K65+), 68. Bożena Mańska 01:31:43 (15 kat. K55).
    5 KM – KOBIETY: 161. Katarzyna Żmuda-Trzebiatowska 46:27 (18 kat. K50). MĘŻCZYŹNI: 88. Bogdan Adamczyk 40:46 (9 kat. M50), 109. Marek Piekarski 43:59 (13 kat. M50).

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • XXXV BIEG RODŁA – pierwszy udział za nami

    XXXV BIEG RODŁA – pierwszy udział za nami

    Lubię kompletne sprawozdania, ale są też takie chwile, kiedy warto postawić na szybki przekaz i dobre wiadomości. A tych powodów do dumy zdecydowanie nie zabrakło.

    Na najwyższym stopniu podium Marszu Rodła, rozegranego w ramach XXXV Biegu Rodła, stanęła Katarzyna Lemańczyk (Baszta Bytów). To znakomity wynik i piękne zwieńczenie rywalizacji.

    W gronie wyróżnionych zawodniczek znalazły się również Anna Sudoł, Barbara Badowska-Stefańska oraz Danuta Romańak, potwierdzając bardzo mocną postawę kobiet reprezentujących Basztę Bytów. Krótko mówiąc – był to Marsz Rodła, który zapisał się po naszej stronie historii.

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • PUCHAR POLSKI: Worek pucharów z Potęgowa

    PUCHAR POLSKI: Worek pucharów z Potęgowa

    Do Potęgowa wybrała się rekordowa liczba nordicowców Baszty Bytów. Tuż przed wyjazdem okazało się jednak, że nasz główny kandydat do podium, Oleksii Kuzhylnyi, musiał pozostać w Bytowie. Oczywiście trzymając za niego kciuki, myślami byliśmy już na finałowych zawodach Pucharu Polski.

    Ta informacja nieco ostudziła nasze nadzieje na bardzo dobry wynik, ale – jak się później okazało – przerodziła się w coś znacznie lepszego. Pojawiła się pozytywna sportowa determinacja, a może po prostu chęć pokazania się z jak najlepszej strony. Sama obecność na zawodach rangi Pucharu Polski podniosła poziom adrenaliny i ekscytacji w całej drużynie.

    Jako pierwsi do rywalizacji ruszyli zawodnicy dystansu 10 km. Warunki atmosferyczne nie rozpieszczały – chwilami padało i wiało – jednak maszerującym nie przeszkadzało to w osiąganiu bardzo dobrych wyników. Alicja Krawczyk zaprezentowała się znakomicie, bijąc rekord klubowy i zajmując wysokie 7. miejsce w klasyfikacji OPEN kobiet. Wśród mężczyzn swój rekord życiowy na tym dystansie poprawił trener Bogdan Adamczyk.

    W swoich kategoriach oboje uplasowali się tuż za podium, podobnie jak kilku innych naszych reprezentantów. Marzenia o miejscach medalowych zrealizowali natomiast Barbara Badowska-Stefańska, Aniela Kożykowska oraz Maciej Frymus. Cały występ na dystansie 10 km został dodatkowo nagrodzony 3. miejscem w klasyfikacji drużynowej, o którym zdecydowała najkorzystniejsza suma czasów dwóch najszybszych kobiet i dwóch najszybszych mężczyzn.

    Na starcie rywalizacji nordicowych sprinterów na dystansie 5 km stanęło aż 14 reprezentantów Bytowa, co szybko przełożyło się na liczbę osiągniętych sukcesów. Bardzo dobry czas uzyskał Bogdan Łoza, który jednak w swojej kategorii musiał zadowolić się miejscem tuż za podium. Podobnie było w przypadku Danuty Romańak, Anny Burlińskiej oraz Barbary Chmielewskiej.

    Tym razem podium należało jednak do Anny Sudoł, Pauliny Bazner, Grażyny Szycy oraz Piotra Burlińskiego, którzy zajęli drugie miejsca w swoich kategoriach. Równy, wysoki poziom sportowy oraz szeroka i mocna ława zawodników sprawiły, że w klasyfikacji drużynowej na 5 km Baszta Bytów uplasowała się na bardzo wysokiej 2. pozycji. W tej rywalizacji brano pod uwagę najkorzystniejszą sumę czasów trzech najszybszych kobiet i trzech najszybszych mężczyzn.

    Podsumowując – łącznie dziewięciokrotnie stawaliśmy na podium. Dwukrotnie w klasyfikacjach drużynowych i siedmiokrotnie indywidualnie. Był to występ, który pozwolił nam mocno i wyraźnie zaznaczyć obecność Baszty Bytów w finałowych zawodach Pucharu Polski i wrócić do domu – dosłownie i w przenośni – z workiem pucharów.

    PUCHAR POLSKI
    POTĘGOWO 28.09.2024 r.
    10 KM – KOBIETY: 7. Alicja Krawczyk 01:15:32 (4 kat. K40), 15. Barbara Badowska-Stefańska 01:22:06 (2 kat. K60), 17. Aniela Kożykowska 01:23:49 (3 kat. K60). MĘŻCZYŹNI: 18. Bogdan Adamczyk 01:18:10 (4 kat. M50), 22. Maciej Frymus 01:24:47 (3 kat. M30). KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA: 3. Baszta Bytów.
    5 KM – KOBIETY: 18. Danuta Romańak 39:13 (4 kat. K45), 25. Anna Sudoł 40:04 (2 kat. K65), 27. Paulina Bazner 40:24 (2 kat. K30), 37. Grażyna Szyca 42:06 (2 kat. K50), 39. Anna Burlińska 42:13 (4 kat. K30), 40. Barbara Chmielewska 42:16 (4 kat. K40), 44. Andżelina Łoza 42:27 (8 kat. K45), 45. Danuta Mielewczyk 42:29 (9 kat. K45), 50. Katarzyna Żmuda Trzebiatowska 43:24 (5 kat. K55), 56. Marlena Lewandowska 43:52 (5 kat. K40). MĘŻCZYŹNI: 39. Bogdan Łoza 37:33 (4 kat. M50), 40. Piotr Burliński 37:40 (2 kat. M40), 54. Bogdan Adamczyk 41:50 (6 kat. M50), 55. Marek Piekarski 41:51 (7 kat. M50). KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA: 2. Baszta Bytów.

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • Pierwsze urodziny sekcji Nordic Walking

    Pierwsze urodziny sekcji Nordic Walking

    Napisać, że dzisiaj odbył się trening nr 75, to jakby nic nie napisać. Dzisiaj był dzień szczególny. Właśnie minął rok od naszego pierwszego otwartego treningu. Było to z okazji Dni Sportu. Jak się okazało, to był początek naszej sekcji.

    Ćwiczyliśmy regularnie minimum raz w tygodniu. Byliśmy na mistrzostwach Polski i Świata. Pewnie brzmi to nieco abstrakcyjnie… Nic dziwnego, rok temu nikt z nas o tym jeszcze nie myślał. Marzenia się jednak spełniają. Regularność sprawiła, że mogliśmy startować bez kompleksów. Stosunkowo wysokie miejsca napawają nas optymizmem. Jednak jak wspominaliśmy, to tylko taki dodatkowy bonus. Najbardziej cieszą nas coniedzielne treningi.

    Razem z nami świętował także wspaniały człowiek, prezes klubu Kazimierz Kwidziński. W Bytowie nie znajdziecie działacza z dłuższym stażem, bo aż 44 lata działania na rzecz bytowskiego sportu.

    Podczas spotkania wręczył uczestnikom wspomnianych zawodów specjalne pamiątkowe certyfikaty.

    Było kilka fajnych słów i… kalorie przygotowane przez samych nordicowców. Nie zabrakło także urodzinowego tortu.

    Mimo zaledwie roczku, mamy już co wspominać. Co ważne, mamy kolejne plany i nadzieje.

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • PUCHAR ŚWIATA: Pierwszy międzynarodowy start

    PUCHAR ŚWIATA: Pierwszy międzynarodowy start

    Mamy sukces. Wciąż trudno nam ochłonąć po powrocie z Mistrzostw Świata Nordic Walking, z których do Bytowa wróciliśmy bogatsi o kolejne, bezcenne doświadczenia i sportowe osiągnięcia. W zawodach najwyższej rangi, rozegranych na dystansach 5, 10 i 21 km, zarejestrowało się 897 zawodników z 18 państw. Wśród nich znalazło się ośmioro reprezentantów Baszty Bytów, którzy mieli okazję rywalizować z absolutną światową czołówką.

    Każdy z nas przeżywał ten start na swój sposób, ale jedno było wspólne – do tych zawodów przygotowywaliśmy się miesiącami. Wyczerpujące interwały, fartleki, tabaty, ćwiczenia techniczne i setki pokonanych kilometrów stały się codziennością.

    Trenowaliśmy w upale i w chłodzie, w deszczu, śniegu i wietrze. Ten wysiłek się opłacił. Na dystansie 10 km aż troje zawodników Baszty Bytów – Barbara Badowska-Stefańska, Oleksii Kuzhylnyi oraz Bogdan Adamczyk – awansowało do finału Mistrzostw Świata. Warto podkreślić, że do finałów dopuszczano jedynie 60 najmocniejszych zawodniczek i zawodników w każdej kategorii.

    Również pozostali nasi reprezentanci mają powody do satysfakcji. W klasyfikacji drużynowej, obejmującej 111 klubów, Baszta Bytów zajęła bardzo wysokie 14. miejsce.

    Jest to dorobek nie tylko ośmioosobowej reprezentacji obecnej na mistrzostwach, ale także wszystkich tych, z którymi mamy przyjemność trenować w każdą niedzielę. To wspólny efekt systematycznej pracy całej sekcji.

    Trasa zawodów nie była łatwa. Na zawodników czekała jedna wymagająca górka, którą – ku naszej satysfakcji – wszyscy bytowiacy pokonali z dużą swobodą. To efekt regularnych treningów na pagórkowatej ścieżce zdrowia oraz na Górze Siemierzyckiej. Znacznie większym wyzwaniem okazał się miejscami grząski piasek. Na szczęście zdecydowana większość trasy prowadziła przez las, co dawało choć odrobinę wytchnienia od upału. Start i meta zostały zlokalizowane na stadionie lekkoatletycznym, a poziom organizacyjny zawodów trudno sobie wyobrazić na wyższym poziomie.

    Po zakończeniu rywalizacji nasi zawodnicy skorzystali również z konsultacji z sędzią odpowiedzialnym za wideoanalizę techniki marszu. Była to bardzo cenna lekcja, która uświadomiła nam, że wciąż jesteśmy na etapie doskonalenia techniki i mamy jeszcze przestrzeń do rozwoju.

    Na dziś jednak pozwalamy sobie na radość z osiągniętych wyników. Tym bardziej, że sekcja Nordic Walking Baszta Bytów nie ma jeszcze nawet roku, a już mogła zaznaczyć swoją obecność na arenie mistrzostw świata.

    MISTRZOSTWA ŚWIATA
    BEŁCHATÓW 24.08.2024 r.
    10 KM – KOBIETY: 56. Barbara Badowska Stefańska 01:24:05 (5 kat. K60). MĘŻCZYŹNI: 42. Oleksii Kuzhylnyi 01:16:04 (8 kat. M16), 58. Bogdan Adamczyk 01:19:21 (12 kat. M50), 71. Maciej Frymus 01:30:11 (10 kat. M16).
    5 KM – KOBIETY: 75. Danuta Romańak 00:40:34 (22 kat. F40), 121. Andżelina Łoza 00:43:35 (31 kat. F40).
    MĘŻCZYŹNI: 91. Bogdan Łoza 00:39:13 (21 kat. M50), 128. Marek Piekarski 00:43:35 (27 kat. M50).
    KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA OGÓŁEM: 14. Baszta Bytów.

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • MISTRZOSTWA POLSKI: W Bydgoszczy blisko podium

    MISTRZOSTWA POLSKI: W Bydgoszczy blisko podium

    Na trasach o długości 5 i 10 kilometrów w Bydgoszczy dziesięciu zawodników Baszty Bytów uplasowało się na miejscach od czwartego do siódmego w swoich kategoriach wiekowych. Był to bardzo solidny występ całej drużyny podczas zawodów o randze mistrzostw kraju.

    22 czerwca dziesięcioro nordicowców Baszty Bytów wystartowało w Bydgoszczy w mistrzostwach Polski, które jednocześnie zaliczane były do punktacji Pucharu Polski. W rywalizacji wzięło udział blisko 250 zawodników z całego kraju. Reprezentanci Bytowa zaprezentowali się na dwóch dystansach – 5 km oraz 10 km – konsekwentnie plasując się tuż za podium w swoich kategoriach wiekowych. Trasa wytyczona w lasku myślęcińskim, oparta na pętlach o długości 2,5 km, nie należała do szczególnie trudnych, jednak wymagała utrzymania równego tempa i koncentracji przez cały dystans.

    – Jadąc do Bydgoszczy, byliśmy zgodni, że sam udział naszego klubu w zawodach rangi mistrzostw Polski jest sukcesem – zarówno organizacyjnym, jak i sportowym. Jesteśmy przecież stosunkowo młodą sekcją. Tymczasem otarliśmy się o podium i wyraźnie było widać, że zawodnicy z Bytowa robią postępy – podkreśla trener Baszty Bytów Bogdan Adamczyk.

    Jak przypomina trener, progres drużyny jest wyraźny również w wynikach drużynowych. – Rok temu Baszta została sklasyfikowana na 23. miejscu, co już wtedy wydawało się dobrym wynikiem. Miesiąc temu na mistrzostwach Polski NWPL zajęliśmy 15. miejsce w gronie niemal 50 sklasyfikowanych ekip i można było pomyśleć, że to nasz obecny sufit. Tymczasem w Bydgoszczy byliśmy jeszcze bardziej widoczni i ostatecznie zajęliśmy 5. miejsce w klasyfikacji drużynowej – dodaje.

    Dodatkowym, miłym akcentem była obecność Baszty Bytów w komentarzach prowadzącego zawody. – Bardzo przyjemnie było słyszeć spikera, który kilkukrotnie opowiadał o naszej aktywności w Nordic Walking. Progres nie bierze się z przypadku. Zapracowaliśmy na niego regularnymi treningami. W tej chwili w naszej sekcji ćwiczy już ponad 50 osób. Jestem przekonany, że na sierpniowych mistrzostwach świata w Bełchatowie będzie nas jeszcze więcej – podsumowuje Bogdan Adamczyk.

    (Kurier Bytowski)

    MISTRZOSTWA POLSKI
    BYDGOSZCZ 22.06.2024 r.
    10 KM – KOBIETY: 13. Katarzyna Lemańczyk 01:16:41 (5 kat. K50), 26. Barbara Badowska-Stefańska 01:25:20 (5 kat. K60), 27. Aniela Kożykowska 01:25:21 (6 kat. K60), 33. Anna Burlińska 01:30:05 (4 kat. K30). MĘŻCZYŹNI: 26. Oleksii Kuzhylnyi 01:16:24 (4 kat. M30)
    5 KM – KOBIETY: 33. Paulina Bazner 40:15 (5 kat. K30), 37. Danuta Romańak 40:29 (7 kat. K45), 52. Grażyna Szyca 43:40 (4 kat. K50), 67. Mariia Kuzhylna 47:57 (6 kat. K30). MĘŻCZYŹNI: 61. Bogdan Adamczyk 38:54 (5 kat. M50).
    KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA OGÓŁEM: 5. Baszta Bytów.

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • MISTRZOSTWA POLSKI: Pierwszy wyjazd Baszty

    MISTRZOSTWA POLSKI: Pierwszy wyjazd Baszty

    Marzenia się spełniają. Po raz pierwszy kadra Baszty Bytów wzięła udział w zawodach z prawdziwego zdarzenia, dedykowanych wyłącznie osobom uprawiającym nordic walking. Co więcej, były to zawody rangi mistrzostw Polski. Do tej pory notowaliśmy jedynie starty indywidualne, dlatego ten wyjazd miał dla nas szczególne znaczenie.

    W gronie ponad 700 nordicowców na starcie stanęło 12 zawodników Baszty Bytów. Dla znacznej części z nich były to pierwsze zawody sportowe w życiu.

    Decyzja o starcie nie była łatwa – pojawiały się naturalne pytania i wątpliwości: czy dam radę, czy to na pewno dla mnie. Tymczasem na trasie w Czerwonaku spotkaliśmy takich samych nordicowców jak my. Wielu z nas wcześniej nie prowadziło sportowego trybu życia, a nasza sekcja nie powstała na gruzach wcześniejszych struktur czy organizacji. Wszystko budowaliśmy od zera, krok po kroku, rozwijając się w sposób naturalny – poprzez pracę u podstaw.

    Do Czerwonaka pod Poznaniem pojechaliśmy w nowych, czerwono-białych koszulkach klubowych. To drobny detal, ale cieszyliśmy się właśnie z takich małych rzeczy. Wyglądaliśmy jak drużyna – i faktycznie nią byliśmy.

    Nasza rekreacyjna, niedzielna ekipa miała okazję zmierzyć się z prawdziwymi tytanami tej dyscypliny. Na liście startowej znaleźli się nie tylko multimedaliści mistrzostw Polski, ale także mistrzostw kontynentu i świata. Mogliśmy z bliska obserwować ich technikę, poznawać różne style marszu i uczyć się poprzez doświadczenie. Otrzymywaliśmy również wskazówki od sędziów, którzy nie tylko czuwali nad rywalizacją, ale także nas dopingowali. Mamy jeszcze nad czym pracować, jednak fakt, że w całej ekipie odnotowano jedynie trzy ostrzeżenia techniczne, jest bardzo dobrym wynikiem. Startowaliśmy na dystansach 5 i 10 km, zdobywając pierwsze, porównawcze rezultaty, które są solidnym prognostykiem na przyszłość.

    Największą wartością tego wyjazdu była jednak integracja grupy. Każdy dbał o każdego. Jedni pilnowali drugich, wspierali się i motywowali. Do tego dziesiątki rozmów w autobusie, śmiech, wymiana wrażeń i rodzące się kolejne plany na przyszłość.

    To był nasz pierwszy wyjazd. I bardzo wyraźnie pokazał jedno: Jesteśmy drużyną. Jestem z Was dumny.

    MISTRZOSTWA POLSKI
    CZERWONAK 27.04.2024 r.
    5 KM – KOBIETY: 86. Anna Kaszewska 39:09 (24 kat. K50), 95. Paulina Bazner 39:23 (16 kat. K18), 179. Grażyna Szyca 42:56 (49 kat. K50), 194. Anna Burlińska 43:55 (20 kat. K18), 195. Iwona Adamczyk 43:58 (54 kat. K40). MĘŻCZYŹNI: 105. Piotr Burliński 37:58 (16 kat. M40), 108. Bogdan Adamczyk 38:03 (24 kat. M50), 141. Marek Piekarski 41:25 (32 kat. M50).
    10 KM – KOBIETY: 36. Katarzyna Lemanczyk 01:17:43 (16 kat. K45), 69. Barbara Badowska-Stefańska 01:24:56 (6 kat. K65+), 74. Aniela Kożykowska 01:25:38 (8 kat. K65+). MĘŻCZYŹNI: 51. Oleksii Kushylnyi 01:18:08 (11 kat. M16).

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl

  • Pierwszy wspólny trening – 17.09. narodziny grupy NW

    Pierwszy wspólny trening – 17.09. narodziny grupy NW

    Panie z Wydziału Promocji Urzędu Miejskiego w Bytowie zaproponowały, aby 17.09. w ramach Narodowych Dni Sportu przygotować otwarty trening nordic walking. Uznałem to za świetną okazję również do zaprezentowania jeszcze pachnących nowością tablic nordic walking na bytowskiej ścieżce zdrowia.

    W tym miejscu należą się podziękowania dla burmistrza Ryszarda Sylki oraz jego zastępcy Mateusza Oszmańca za przychylność i instalację pierwszych szyldów promujących m.in. nordicowe trasy i technikę marszu.

    Niedzielny trening rozpoczęliśmy punktualnie o godz. 9:00 na stadionie lekkoatletycznym. Przyznam, że nie spodziewałem się tak wysokiej frekwencji. Na zajęcia przyszło 16 osób. Część miała już wcześniej minimalny kontakt z kijkami.

    Ci, którzy ćwiczyli pierwszy raz, uczyli się bardzo szybko. Rozpoczęliśmy od teorii i omówienia kilku ciekawostek związanych z Nordic Walking.

    Następnie po rozgrzewce wykonaliśmy kilka ćwiczeń doskonalących prawidłowe chodzenie. Aż w końcu udaliśmy się do pobliskiego lasku ze ścieżką zdrowia. Wykonaliśmy dwa prawie kilometrowe kółka z krótką przerwą na ćwiczenia oddechowe i rozciągające. Jestem pod wrażeniem jak bytowscy adepci nordicowania radzili sobie z dwoma większymi górkami. Następnym razem zaaplikujemy sobie nieco dłuższe odcinki.

    Uprawianie nordic walking jest możliwe tylko z właściwymi kijami, dlatego część osób posiadając kije treckingowe zamówiła nowe kije do NW. Uczestnicy pierwszego treningu zapowiadają, że zamierzają uprawiać rekreację z kijami.

    Kolejny wspólny marsz zaplanowaliśmy na kolejną niedzielę 24.09. na placu rekreacyjnym w Mądrzechowie. To tam stanie kolejna tablica, z wytyczonym 5-kilometrowym odcinkiem.

    Więcej tekstów o treningach i startach znajdziesz sekcji Nordic Walking na basztabytow.pl